| いざ、部活。 |
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相変わらず、眠いの一言に尽きます…！
サッカーの前置きって長いなと思いながら、ウトウト中。
…Ｊａｇａです。
イングランド対パラグアイ。
全部見られると良いのですが…。
お、ようやくメンバー紹介が…。
もうちょっとでスタートです…！一家は皆寝ておりますが…っ！
今日も部活でした。
最近、新入部員が入ってからストップしていたトレーニングを全て復活させました。
昨日は雨が凄く、今日は練習試合等があった為、ちょっとトレーニングの形式が変わりました…！
最初のトレーニングは、腹筋…と言うより、足腰が鍛えられます…！
最近の部活メニュー
ランニング(学校内７周。雨等の場合は階段を１５往復)
↓
腹筋背筋５０回ずつ(２人一組で行っています。…部員は実は奇数なのですが…っ)
↓
足上げ(６０テンポで２０拍です。Ｊａｇａは物凄く苦手で…っ(汗）
↓
ふるさと（腹筋をしながら、ふるさとを歌います。Ｊａｇａの唸り声がコラボしておりますが…っ…！）
↓
葫卸(名前の由来が全く不明で…っ…足上げを５拍で３セット行うのですが…)
↓
発声
↓
ズバリ言うわよ(皆で円になり、合わせて悪い点を先輩後輩構わずに言います。名付け親は…(汗)
↓
合わせ(３年生が前に出て、各パートを注意していきます。)
…今日はこんな感じで進みまして…
足と腹筋が今日痛くなりました…っ。
以前に起きた、お腹ブチブチ現象はもう起きませんが…また来るのかなぁ…と恐怖はあったりします…。
一時期、部員全員が腹筋出来なくなる程になった事がありましたので…っ(汗)
月曜日には復活します様にと祈るのみで…っ(滝汗)
それでは、失礼致します…！
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6月10日（土）22:02 | トラックバック(0) | コメント(1) | 学校。 | 管理
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| 1: 七氏の権兵衛
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おじゃましました(´・ω・｀)これからもがんばってください＾＾
メル友
出会い
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by 七氏の権兵衛 | HP | 3月24日（水）18:01
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